腹痛，風邪，インフルエンザ，伝染病，ヘビに噛まれた時などに使われるほろ苦いハーブ。抗生物質作用，抗ウィルス作用，抗炎症作用があり，免疫系，リンパ系，各腺の炎症に有効と言われています。 アメリカ原住民はエキナセアを天然の抗生物質，免疫強化物質として伝統的に用いてきました。エキナセアは紫色のコーンフラワー，観葉植物としてよく知られています。北アメリカ平原一帯に生息する野生植物で，現在では医薬用に限り栽培されています。ヨーロッパやアメリカの自然薬品愛好者たちは昔からその価値を高く評価してきました。最近ドイツで行われた研究により，抗生物質作用，抗バクテリア作用，免疫機構を強めることが報告されています。 エキナセアはチンキ，カプセル，錠剤，エキスなど様々な形状で健康食品取扱店，ハーブショップにて販売されています。エキナセアの根の部分を口に含むと数分間，奇妙で，独特なしびれのようなものを感じます。この現象が起きない商品は，品質に問題ありです。いつでも少量を実際に口に入れてテストしてみてください。しびれ感のない商品は返品すべきでしょう。 一般伝染病の処置としていつもの抗生物質を使用する前に，ある人々はエキナセアを試しています。風邪，インフルエンザ，のどの痛み，免疫力が低下している時に使用できます。成人の方は，チンキ1滴を水に溶かしたもの，またはフリーズドライ加工されたエキスカプセル2個を1日4回服用し，未成年者は成人の10分の1量にします。未感染のときに，成人量の半分を2週間連続で服用すると，免疫力を高めるのに役立つと考えられています。エキナセアは連続服用すると効果を失うので，1回につき2週間をめどに服用するべきです。続く2週間は服用を控えます。

ゴールデン・シールは免疫機構を刺激し，風邪，高熱，消化器疾患，感染性下痢に対する抗力を高めるといわれています。伝統的療法として，高血圧，うつ病，エネルギー増進，心臓強化，記憶力増強，神経衰弱の処方に用いられてきました。

天然の抗生物質と言われるガーリックですが，伝染病から身を守り，体の毒素を排出し，血管を強め，血圧を下げる効果があると一般に考えられています。動脈硬化，喘息，関節炎，ガン，心臓病，不眠症，肝臓病，静脈洞炎，副鼻腔炎，潰瘍に効くとして伝統的に広く処方されてきました。様々な疾病，伝染病，菌状腫，バクテリア (細菌)にも有効と考えられています。　

ネトルは，花粉症の処方薬に代わる，安全な天然植物と言われています。花粉症の症状が緩和され，何ら害もなく，同時に重要な鉄分やミネラルも摂取できるとのこと。ネトルは，ごく一般的な有刺植物で世界中に生息しています。田舎を散歩中チクッときた場合，それはネトルかもしれません。この刺に触れると，刺激性化学物質が皮膚下に混入され，ひどい不快感をもよおします。しかし乾燥させたり，ひとたび火を通すと，ネトルは刺を失うので，野生食物愛好家にとっては願ってもやまない，すてきなお茶や料理に変身します。 米国の Andrew Weil博(http://www.drweil.com)によれば，花粉症に一番よいのは，ネトルの葉をフリーズドライ加工したものということで，これはカプセルで販売されています。症状の程度により，2-4時間おきに1-2カプセルを服用します。すでに多くの患者さんが抗ヒスタミン剤の使用をやめて，ネトルの服用を始め，よい結果を得ていると博士は報告しています。臨床実験でもネトルの優れた効能についてのレポートがあると公言しています。

記憶力低下，脳機能，憂鬱感，脳内や末梢の血液の流れ，酸化，血液の流れなどを改善すると考えられています。ある人々によれば，耳鳴り，喘息，アルツハイマー病，聴力障害，ブドウ糖利用に有効であるとのことです。

ヨーロッパでは，さほどひどくない鬱病や心配症に対して広く処方されています。伝統的にこのハーブは，緊張や心配感をほぐしリラックスさせる，精神を高揚させる，神経系の調整，月経中の不安定な感情を緩和する目的で使用されていました。また，鬱病や他の精神疾病に対しても，気分を高めるよう利用されていました。感光性ゆえ，強い直射日光，日焼けサロン，その他紫外線のもとをできるだけ避けるべきです。セントジョンズワート情報もご覧ください。